Att leva ett temperaturer på mer än 30°C, tänker vi på färska och kalla livsmedel, såsom sallader och Efterrättersom i fallet med Nieves y isglassarsom får oss på gott humör så fort de rör vid våra läppar. Det är därför vi idag ska berätta för dig hur du förbereder en av dessa desserter med säsongens frukt.
Idag vill vi dela med oss av inget mer och inget mindre än en recept att göra utsökt ispinnar med mangosmak, en frukt som just nu är på toppen av sin existens, eller bättre uttryckt i säsong. Därför kommer vi att använda den för att göra denna utsökta säsongsdessert.
Det finns många smaker av , men om du är av team som anser att au naturel alltid är bättre, då ska du följa vår recept att göra nieves y isglassar från Frukt så att du i slutet av dagen kan njuta av en av dessa läckra desserter.
Näringsämnen i mango
som är mycket uppskattad för sin utsökta smak. Den isglassar naturliga mangopopsicles fångar denna utsökta smak och är ett uppfriskande och utsökt alternativ att njuta av en varm dag. Det är en frukt med en mängd viktiga näringsämnen, bland annat C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, K-vitaminkalium och antioxidanter.
Efterrätt med lågt kaloriinnehåll
Och om du behöver fler skäl, kom ihåg att handtag är naturligt kalori- och fettfattig, vilket gör den till ett hälsosamt alternativ att njuta av som dessert eller mellanmål. Så nu när du vet allt om det kan du sätta igång!
Ingredienser
- 2 mogna mango
- 1/4 dl färsk limejuice
- 1/4 dl honung (tillval)
- 1/2 dl vatten
Beredning
- Skala och skär mangon i små bitar.
- Mixa mango, citronsaft, honung (om sådan används) och vatten till en slät puré.
- Häll blandningen i popsicleformar.
- Stick in glasspinnar i formarna och frys i minst 4 timmar, eller tills glasspinnarna är fasta.
- Klart!
Information om näringsinnehåll
- Kalorier: 210 kcal
- Kolhydrater: 48g
- Kolesterol: 1 mg
- Protein: 3g
- Sockerarter: 42g
- Fibrer: 6g
- Natrium: 3 mg
- Total fetthalt: 3g
- Mättade fetter: 1g
