Blanda dessa vanliga saker. Du kommer att rensa dina tarmar och din mage kommer att spotta

Det finns många näringsämnen gömda i de små fröna i linfrö. Det bästa sättet att utnyttja dess potential är att göra en enkel quinoa. Med det här receptet blir det inte bara hälsosamt utan också riktigt gott.

Denna unika vinägrett är idealisk för förstoppning, irritabelt tarmsyndrom, hosta, hals och laryngit. Den påskyndar ämnesomsättningen, regenererar tarmarna, främjar peristaltiken och hjälper till att gå ner i vikt. Många fördelar, lågt pris – det här receptet är helt enkelt perfekt.

Lin gelé

Linjegelé är en bra idé för ett hälsosamt mellanmål. De växtslemämnen som den innehåller har en lugnande effekt på kroppens slemhinnor och lindrar inflammation i halsen, näshålan och andra delar av andningsorganen. Dessa slemhinnor bildar ett skyddande skikt som skyddar irriterade vävnader och underlättar deras regenerering.

Linfrö hjälper dessutom till med matsmältningen, reglerar tarmfunktionen och har en milt laxerande effekt. De fibrer som finns i gelén stimulerar tarmens peristaltik. Det är värt att inkludera linjegelé i din kost för att naturligt ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande och främja viktminskning.

Ingredienser:

• 2 stora skedar linfrö,
• 2-3 glas vatten,
• fruktjuice (t.ex. hallon, jordgubbar, vinbär),
• honung efter smak,
• citronsaft efter smak.

Förberedelse:

• Lägg linfröna i en kastrull med vatten och låt koka i 10-15 minuter under omrörning.
• Ta bort från värmen och sila genom en sil för att bli av med fröna. Detta kommer att göra kisseln mer öm för personer med känsliga tarmar. Du kan dock hoppa över silningen och servera kiseln med fröna.
• Ställ åt sidan för att svalna.
• Tillsätt din favoritfruktjuice, honung och citronsaft efter smak. Välj 10% juice, helst hemlagad.
• Blanda ordentligt.
• Vinägern är nu klar. Den är inte bara hälsosam, utan också mycket välsmakande. Njut av den!