Te är en av de mest populära dryckerna i världen. Dricker du det varje dag? Du väljer förmodligen svart, vilket också har många fördelar. Men när du vill gå ner några extra kilon är det värt att sträcka sig efter andra typer av te. De hjälper inte bara din ämnesomsättning, utan de kan också ge dig energi eller lugna dig. Du kan säkert dricka många av dem på kvällen utan att oroa dig för att du ska få problem med att somna.
Te anses vara en av de hälsosammaste dryckerna i världen. Nutritionists påpekar också att det kan hjälpa till att bränna kalorier. Denna dryck påskyndar matsmältningen och ämnesomsättningen och är till och med effektiv för att minska bukfettet. Vi dricker svart te nästan varje dag. Det är dock värt att inkludera andra typer av det i din kost. Tillsammans blir de ännu mer effektiva.
Sällsynta bokstäver
Enligt Export hjälper grönt te till att bränna magfett. Att dricka flera koppar av denna dryck dagligen minskar risken för bukfetma med 44 procent jämfört med personer som undviker grönt te. Studier bekräftar också att grönt te hjälper till att minska den totala kroppsvikten. Denna effekt möjliggörs av katekiner. Dessa är antioxidanter som finns i grönt teblad. De har en effekt på att förbättra ämnesomsättningen.
För stress och vikt finns Oolong te
Oolong te har egenskaperna hos både grönt och svart te. Den innehåller även polyfenoler, som har en god effekt på ämnesomsättningen och minskningen av bukfett. Detta te är också lämpligt för personer med högt blodtryck och högt kolesterol. Enligt japanska studier lindrar det stress.
Mild och effektiv
Det anses vara den mest ädla typen av te. Den har en mild och uppfriskande smak och är en värdefull källa till antioxidanter och polyfenoler. Av denna anledning hjälper det med viktminskning. Det stärker också immunförsvaret och stödjer hjärtat och cirkulationssystemet. Den har lite theine, så den stimulerar inte nervsystemet. Du kan också dricka det innan du går och lägger dig.
Vilken smak
Pu-erh te kallas även rött te och har en distinkt jordig smak. Dess positiva effekter på viktminskning beror främst på det faktum att infusionen ökar utsöndringen av matsmältningsjuicer och förbättrar tarmarnas aktivitet. Dessutom förhindrar polyfenolerna den innehåller fettlagring.
