Du bör dock tänka efter en extra gång om du är van vid att kombinera ägg med kaffe på morgonen.
Enligt experter kan en sådan kombination allvarligt skada din kropp, även om de var för sig har uppenbara fördelar. Det rapporterar The Mirror.
Ägg är rika på vitamin A, D, B12, protein och andra näringsämnen, medan kaffe är stimulerande och energigivande på grund av sin höga koffeinhalt.
Enligt nutritionisten Priya Bansal stör dock morgonkombinationen av de två, som är ganska vanlig bland människor runt om i världen, absorptionen av viktiga mikronäringsämnen.
Kaffe innehåller tanniner och polyfenoler, som blockerar absorptionen av kalcium och järn från ägg.
Experter rekommenderar också att man väntar minst en timme efter frukost med ägg innan man dricker kaffe eller svart te.
Detta kommer att förhindra allvarliga matsmältningsproblem inklusive surt återflöde och halsbränna.
Enligt experter ökar båda produkterna produktionen av magsaft.
Frukost ensam med kaffe och ägg kan leda till uttorkning på grund av deras diuretiska egenskaper.
Om du fortfarande inte kan avstå från denna frukost, öka åtminstone mängden vatten du dricker på morgonen. Detta hjälper dig att upprätthålla din vattenbalans.
Kom ihåg att kaffe påverkar upptaget av vissa läkemedel, bl.a. antacida och antibiotika.
I kombination med ägg förvärras denna effekt och läkemedlets effekt minskar.
